ja3813 님의 블로그

날씨가 따뜻해지고 야외활동 하시는분들이 많아졌는데요특히 등산을 하시는분들이 많아졌더라구요서울에서 등산하기 좋은 등산명소와 대중교통이용법을 알려드리려합니다   북한산서울의 북쪽에 위치한 북한산은 등산로가 잘 정비되어 있어 초보자부터 전문가까지 모두 즐길 수 있습니다. 정상에서 서울 시내와 한강을 조망할 수 있어 매우 인기 있는 명소입니다특징: 서울을 대표하는 국립공원, 웅장한 바위 능선과 숲추천 코스:백운대 코스 (우이동 → 백운대) ⏳ 3~4시간도선사 코스 (정릉 → 백운대) ⏳ 4시간난이도: 중~상  가장 빠른 이동 방법지하철: 우이신설선 솔밭공원역 하차 → 도보 10분버스:불광동 코스: 3호선 불광역 하차 → 버스 7211번 → 북한산성입구 하차정릉 코스: 4호선 성신여대입구역 하차 → 버스 1014..

2025년 1월 28일 화요일 을사년 설날 특선                                                                                      영화 TV 편성  2025 1월 28일 화요일 을사년 설날 특선영화 TV편성  2025년 1월 28일 화요일 을사년 설날 특선영화 TV편성 신과함께-죄와 벌  저승 법에 의하면 모든인근은 사후 29일 동안 7번의 재판을 거쳐야만한다살인 나태 거짓 불의 배신 폭력 천륜 7개의 지옥에서 7번의 재판을 무사히통과한 망자만이 환생하여 새로운 삶을 시작할수 있다 "김자홍씨께선 오늘 예정대로 무사히 사망하셨습니다" 화재 사고현장에서 여자아이를 구하고 죽음을 맞이한 소방관 자홍, 그의 앞에 저승사자 해원맥과 덕춘이 나타..

2024년이 가고 벌써 2025년이 시작되었습니다새해가 시작되기 무섭게 사장님들이 처리해야하는 일이 있죠!!바!로! 부가세 신고입니다 (부가가치세) 오늘은 부가가치세 환급 및 계산법 신고 방법을 알려드릴텐데요~  어렵지 않아요~ 제글 보시고 천천히 따라해 보시면어떨까요?? 매년 1월은 부가세 확정신고의 달이예요 부가가치세는 법인사업자 일반사업자 간이과세 사업자도 부가세를 신고해야합니다 작년에 처음 사업을 시작하신 분이라면 이번 1월 부가세 신고는 처음일꺼예요그래서 오늘은 2025년 1월 부가세 신고 일정을 간단히 알아보고 조금이라도 더 환급 받기위한 꿀팁!!!! 그리고 부가세를 계산하는 꿀팁을 알려드릴께요~   부가세 신고 방법은 크게 3가지 입니다 1.홈택스 전자신고: 사업자가 직접 국세청홈택스 홈페이..

뱃살만 뺄수있나요???yes!!!!!!!다이어트하면 얼굴과가슴 힙 이제일먼저 빠지는데요 ㅜㅜ정말 웨이트를 열심히제대로된 자세로하지않는이상 볼륨이 예쁘게빠지긴쉽지않자요~??그러나 핫라인테라피는원하는 부위만쏙 뺄수있답니다😉1회 즉각적인효과!!!!!보이시나용~???요렇게 하체도!!!!!!가능하다구용🤭살만빠지는게아니라순환이 되니몸이엄청가벼운회원님들께서1석2조라고 엄청좋아하세요~~~♥️살이 더 안빠지는추운겨울!!!!뜨끈뜨끈한 도자로몸을 따뜻하게🧣한번 받아보면 마약같이!!?? 끊을수없는 핫라인테라피정성가득 관리해드려요💕부천로 3번길 48 피노키오상가228호050713779876(ja에스테틱)

누워서 다이어트를 할수있다고????? 네네 하실수있습니다~☺️ 운동을 해야지 !!! 라고 하시는분들도 있는데요 운동이 어려운분들도 있구요🥹 운동도 요요가 올수있다는거 아시나요~? 우선 저의 모습입니다🤣 비포사진일때 정말 운동 열심히 했던때!!!!!! 운동열심히하고 식욕폭발해서 먹고 운동하고를 반복 😳 이렇게 매일 산에 다녔는데 살은안빠지고😳 그러다 알게된 핫라인테라피!!!!! 1회만으로도 효과가 눈에 보이니까 더더더 열심히 다이어트 하게되더라구요 (핫라인테라피 1회효과👍👍) 이게된나고??? 이런마음으로 왔다가 오~ 이게 진짜 되네로 바뀌는 😉 핫라인테라피 관리 한번 체험해보세요 모든관리 1+1 행사중입니다🩵 정성가득 관리해드릴께요 ♥️

벌써9월이네요😊 아침 저녁으론 선선한 날씨 🩵 9월엔 추석이 있자나요~ 고마운사람들에게 추석 선물을 뭐해줄지 고민이실꺼같아서 추석선물을 추천해 드리려 합니다~ 고마운 사람이라하면 부모님이 제일먼저 떠오르는데요 👵👴 Top5 5위는 과일 선물세트 입니다 아침에 사과가 아닌 요즘은 키위라고 하더라구요 🥝 절대!!!광고 협찬 아니구용 🙅‍♀️ 이번 추석때 선물해 보았는데 퀄리티가 너무좋아 추천드려요🩵 기본 사이즈와 점보사이즈가 있는데 점보사이즈로 했구요 🥝 엄마한테 선물보낸 얘기하니 드시고싶다해서 집에도 주문해서 먹었더니 너모너모 맛있었답니다👍 급하게 인터넷으로 선물하시는분들 내가 직접보고 사는거 아니니 퀄리티 걱정되시자나여 절대절대 걱정마시구 선물하셔도 될것같아요 🎁 4위는 한우세트 입니다 요것도!! 제가 ..

안녕하세요☺️ 쩡쩡입니다 요즘 카카오택시는 필수!! 가 되어버렸잖아요~ 현재위치를 말로할필요 없고 도착지도 입력만하면 기사님께서 목적지까지 데려다주시니 자동결제도 가능하고 자동화시대인 요즘 아주 유용하더 편리하게 사용중인데요~^^ 요게요게 더 유용한게 쓰이는건 소지품을 분실했을 때예요~ 옛날같았으면 한번떠나버린 택시는 기사님 번호를 알기 쉽지않았는데🥹 요즘은 카카오티앱에 들어가서 이용정보를 보면 어떤기사님 차에 탑승한지알수있고~ 상담원을 통해서 알수있어 더더욱 편리한데요 제일 많이분실하는 핸.드.폰을 분실했을때 찾는 방법을 알려드릴께요~ 우선 카카오 고객센터의 문의하는 방법을 알려드릴께요~ 핸드폰이 없다고 당황해하지마시구 가까운피씨방이나 피씨를 사용해봅시다!! 우선 pc에 카카오톡 pc버전을 설치해주시고..

오늘은 경제역사에대해 얘기해보려고해요 지금으로부터 약 1만년전 소아시아의 토르스 산맥에 무리를 지어 사냥를 하거나 식물을 모아 먹으며 살던 사람들이 있어요 동물의 가죽과 식물의 줄기로 몸의 중요 부위만 가린 사람들위 까만 피부에눈 여기저기 긁힌 흉터 자국이 나있었어요 이들은 산 중턱에 움막을 짓고 살거나 비바람과 사나운 동물들을 피할수 있는 산 위쪽 동굴에서 살았습니다 마실물은 강에서 퍼왔고 남자들은 창으로 물고기를 잡기도했어요 1만여 년 전에 사람들이 어떻게 살았는지는 정확히 알수가 없지만 동굴벽화나 무검에서 나온 도구들을 통해 상상해 볼수있는데요 그들이 스스로를 인간 이라고 불렀다고 합니다 어느날저녁 부족 사람들이 모두 모닥불 가에모였다 젊운 남자들은 창에 몸을 기댄 채 서 있었고 노인들은 바닥에 주..

안녕하세요 요즘 어지럽고 면역력이 떨어져서 건강관련 공부중인데요 여러분들과 나누고 싶어서 글을 적어봅니다 빈혈은 철 이 부족해서 생기는현상인데요 철은 적혈구 내에 있는 혈색소 즉 헤모들로빈의 가장 중요한 구성요소예요 철이 부족하면 혈색소가 만들어질수 없도 혈색소가 없느면 적혈구가 만들어지지않아서 빈혈이 발생하게됩니다 증상은 일반적으로 가장 잘 알려져있눈 창백함 피부입니다 빈혈로인해 전신의 조직이나 장기에 산소 공급이 충분히 이루어지지 않아 산소 부독 상태가 되면 여러가지 다양한 증세가 유발될수있습니다 전신적 피로감 무기력함 운동능력 저하 등이 나타나구요 혈액이 산소부족상태가돠면 심장이나 폐가 이를 보충하기위해 과도하게활동하게 되는데요 그러므로 장기에 부담이갑니다 심장이 지나치게 부담이가서 심근이 두꺼워지..

안녕하세요 오늘은 우리몸의 중심 척추에 대해 작성해보려 합니다 척추만 잘 자극해도 병의 90%가 낫는다 라는 말이 있습니다 그만큼 우리 척추는 중요한데요 우리의 몸의 컨트롤 타워는 바로 척추입니더 그래서 척추를 인체의 기둥이라고하며 척추에서 시작된 신경들은 온몸으로 뻗어 나가 신체 대부분의 기능을 통제하고 조절하는데요 또한 뇌로부터 전해지는 각종 신호들 각 장기에 전달하는 역활을 합니다 우리는 척추를 단순히 등뼈 로 알고있지만 사실 척추는 온몸을 조절하는 컨트롤 타워 로서 우리가 평생을 건강하게 살아거도록 해주는 인체의 대들보인 것입니다 우리 현대인의삶은 스트레스 과중한업무 각종 질병으로 둘러쌓여있는데요 척추가 고단한 현대인의 삶 많은 분들이 나이가 들면 뼈 건강을 조심해야 한다고 알고있는대 이말이 사실..